Chicken Recipes
Trending

ভেজিটেবল সালাদ গ্রিলড চিকেন রেসিপি [[২০২১]]

ভেজিটেবল সালাদ গ্রিলড চিকেন রেসিপি [[২০২১]]

আমি যখন এই আশ্চর্যজনক রেসিপি রান্না করি তখন আমার বাবা-মা এবং আত্মীয়রা খুব উত্তেজিত হয়। কারণ এই রেসিপিটি খেতে সুস্বাদু এবং সুস্বাদু। যা খেয়ে আপনার মন ভরে উঠবে।

যা গ্রিলড মুরগি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

  • ¼ কাপ বালসামিক ভিনেগার
  • 2 টেবিল চামচ ডিজন সরষে
  • 2 চা চামচ মধু
  • 2 সবুজ পেঁয়াজ, সূক্ষ্ম কাটা
  • 1 ¼ চা চামচ কোশের লবণ, বিভক্ত
  • 1 চা চামচ তাজা কাটা গোলমরিচ, বিভক্ত
  • ¼ কাপ প্লাস 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল, বিভক্ত
  • 5 রোমা টমেটো, দৈর্ঘ্য অর্ধেক
  • 2 কান ভুট্টা কাঁপানো
  • 2 (1/2 ইঞ্চি পুরু) লাল পেঁয়াজের টুকরো (মাঝারি পেঁয়াজের প্রায় 1/2)
  • রান্নার ফিনকি
  • 1 পাউন্ড অস্থিহীন, চামড়াবিহীন মুরগির স্তন অর্ধেক
  • 3 কাপ বাচ্চা আরগুলা
  • 1 টি হেড রোমাইন লেটুস, (1/2-ইঞ্চি পুরু) স্ট্রিপগুলিতে কাটা
  • ১ কাপ করে কাটা ইংরেজি শসা
  • 2 কাপ চেরি টমেটো বা আধা আঙ্গুরের টমেটো
  • ½পাকা অ্যাভোকাডো, পাতলা ওয়েজগুলিতে কাটা
  • ⅓ ছোট ছোট তুলসী পাতা

গ্রিলড চিকেন তৈরির প্রক্রিয়া –

  1. প্রথমে একটি বাটি নিন এবং প্রতিটি লবণ এবং মরিচ 1 চা চামচ সঙ্গে প্রথম 4 উপাদান মিশ্রিত করুন। ওভেনটি 270 এ প্রিহিট করুন।
  2. তারপরে ধীর, স্থির প্রবাহে 1/2 কাপ তেল দিয়ে ঝাঁকুনি দিন।
  3. রোমা টমেটো এবং কমলা এবং একটি তারের র্যাক প্লাস্টিড এবং একটি বেকিং শিটের সাথে 2 টেবিল চামচ তেল মেশান।
    টমেটো 1/2 চামচ লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
  4. 1 ঘন্টা বা তিলাতুস ভাজা না হওয়া পর্যন্ত ভাজা,বাদামী হয়ে যায় এবং স্কিনগুলি পুলিং শুরু করে, তারপরে একটি কোলে নেওয়া দরকার।
  5. টমেটো স্কিনগুলি সরান, এবং আধা অনুভূমিকভাবে টমেটো কেটে স্কিনগুলি বামে।
    উচ্চ তাপের জন্য গ্রিলটি গরম করুন (450 ° থেকে 500)। এবং রান্না স্প্রে সহ কোট কর্ন এবং পেঁয়াজের
  6. টুকরাগুলিকেও আবার লাল করতে হবে। রান্না স্প্রে দিয়ে প্রলিপ্ত একটি গ্রিল রাকের উপর রাখুন।
  7. 12 মিনিট বা অনিল চার্টার্ড, ওকস ঘুরিয়ে রান্না করুন। গ্রিল থেকে সরান। কারনে কার্নেল কেটে ফেলুন; কাবা ত্যাগ করুন।
  8. বাকি মুরগির প্রতিটি 1/2 চা চামচ প্রতিটি লবণ এবং মরিচ ছিটিয়ে দিন। এরপরে মুরগিটি প্রায় 12 মিনিটের জন্য বা মাঝে মাঝে 5 মিনিটের জন্য নাড়ানো পর্যন্ত রান্না করুন।
  9. মুরগিগুলি সরু আক্রোস টি গ্রামে পাতলাভাবে বিভক্ত হয়। একটি বড় পাত্রে আরগুলা এবং লেটুসের সাথে মিশ্রিত করুন এবং 2 টেবিল চামচ ড্রেসিং যুক্ত করুন। টসটি কোটের কারণে হয়।
  10. শসা, চেরি টমেটো, লাল পেঁয়াজ, মুরগী, ভুট্টা, ভাজা টমেটো হালোয়া এবং অ্যাভোকাডো দিয়ে শীর্ষে সাজিয়ে নিন। আপনি যখন তুলসী পাতার সাথে সালাদ মিশ্রণটি ছিটান, এবং অবশিষ্ট ড্রেসিংয়ের সাথে পরিবেশন করুন।

পরামর্শ:

  1. আপনি যখন ওভেনে মুরগি সরান, আপনি চুলার তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন।
  2. আপনাকে উপাদানগুলির সাথে সঠিকভাবে মিশ্রিত করতে হবে।

মোট সময়:

  • প্রস্তুতির সময়: 45 মিনিট
  • রান্নার সময়: 1 ঘন্টা
  • মোট সময়: 1 ঘন্টা 45 মিনিট

গ্রিলড মুরগির পুষ্টির মান।

You can visit my tech blog if you’re a tech lover also…Visit Here.

Back to top button