Tea
Trending

টাটকা পুদিনা চা রেসিপি – নতুন রেসিপি

টাটকা পুদিনা চা রেসিপি – নতুন রেসিপি ~ 2020

পুদিনা পাতা দিয়ে তৈরি পুদিনা চা রিফ্রেশ করুন এবং এটি কীভাবে তৈরি করবেন তা নীচে দেওয়া হয়েছে।

এই রেসিপিটি করতে কত সময় প্রয়োজন:

  • মোট: 8 মিনিট
  • প্রস্তুতি: 3 মিনিট
  • রান্না: 5 মিনিট
  • পরিবেশন: 2 পরিবেশন

এই পুদিনা চা রেসিপি একটি আকর্ষণীয় তাজা গোলমরিচ পাতা ভেষজ সুবাস এবং স্বাদ দেয়। এই চাটি যেহেতু চায়ের পাতার পরিবর্তে একটি ভেষজ দিয়ে তৈরি তাই এটি ভেষজ চা বা তিসসেন হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এতে কোনও ক্যাফিন থাকে না।

টাটকা পুদিনা চা রেসিপি - নতুন রেসিপি
টাটকা পুদিনা চা রেসিপি – নতুন রেসিপি

শুতে যাওয়ার আগে আপনি এক কাপ পুদিনা চা উপভোগ করতে পারেন।

টাটকা থাকাকালীন আপনি এই রেসিপিটিতে পুদিনাটি আলাদাভাবে তৈরি করতে পারেন। গোলমরিচ বা জাভেলিন ক্লাসিক বিকল্প, তবে অন্যান্য জাতগুলি ঠিক পাশাপাশি কাজ করবে। আপনি পুদিনা জাতের মিশ্রণও ব্যবহার করতে পারেন।

এটি তাজা গুল্মের স্বাদের সাথে তুলনা করে না যেখানে আপনি চায়ের জন্য শুকনো পুদিনা ব্যবহার করতে পারেন।

গরম বা আইসড, মিষ্টি বা অসম্পৃক্ত এবং লেবুর সাথে বা ছাড়াই পরিবেশন করুন। আপনার স্বাদ সামঞ্জস্য করা এবং প্রতিটি পানীয় কাস্টমাইজ করা সহজ।

আপনি যদি পুদিনা চা পছন্দ করেন তবে ক্যাফিনেটেড পানীয় পছন্দ করেন তবে গ্রিন টি (যা ক্যাফিন রয়েছে) এবং পুদিনা পাতা মিশ্রণে তৈরি মরোক্কান পুদিনা চা ব্যবহার করুন।

গ্রীষ্মের শোধকের জন্য, একটি আইসড চায়ের রেসিপিটি বিবেচনা করুন।

গোলমরিচ চা-স্টাফ।

  • 2 কাপ জল (ফিল্টারড)।
  • 15 গোলমরিচ পাতা (তাজা, গোলমরিচ বা বর্শা)।
  • বিকল্প: 1 থেকে 2 চা চামচ চিনি (বা মধু)।
  • বিকল্প: লেবুর টুকরা।
  • এচ্ছিক: তাজা লেবুর রস
  • বিকল্প: বরফ।

পুদিনা চা তৈরির পদক্ষেপ:

  • উপাদান সংগ্রহ করুন।
  • পানি ফোটাও.
  • উত্তাপ থেকে সরান এবং তাজা পুদিনা পাতা যোগ করুন।
  • কাঙ্ক্ষিত শক্তির উপর নির্ভর করে 3 থেকে 5 মিনিট দাঁড়িয়ে থাকুন।
  • পছন্দসই হিসাবে alচ্ছিক সুইটনার যুক্ত করুন।
  • প্রতি কাপ 1 চা চামচ থেকে শুরু করে, পছন্দসই হিসাবে আরও যুক্ত করুন।
  • আইসড পরিবেশন হয়ে গেলে লম্বা গ্লাসটি বরফের সাথে পূরণ করুন এবং চা দিন। গরম গরম পরিবেশন করা হলে মগে চা যোগ করুন।
  • বিকল্পলেবু টুকরা এবং, বা লেবু রস গার্নিশ সঙ্গে স্বাদ।

পুদিনা চা উপকারিতাঃ

  1. পুদিনা চাকে ঘিরে স্বাস্থ্য দাবির দীর্ঘ তালিকা তৈরি করা হয়েছে যা মূলত যাচাই করা হয়নি, এটি স্বাস্থ্যকর পানীয়।
  2. শূন্য ক্যাফিন এবং চিনি (রান্না করা) না দিয়ে, এটি গরম বা ঠান্ডা একটি সুস্বাদু পছন্দ। ক্যাফিনযুক্ত চায়ের বিপরীতে, আপনি স্বাস্থ্যের সমস্যার কোনও ঝুঁকি ছাড়াই সীমাহীন পরিমাণে পুদিনা চা উপভোগ করতেপারেন।

     

  3. জিইআরডি থাকলে পুদিনা চা পান করুন থেকে বিরত থাকুন.
  4. কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে পুদিনা চা মাথা ব্যথা উপশম করে এবং বিশ্রামকে উত্সাহ দেয়, অন্য গবেষণাগুলি পুদিনা চাটিকে সাইনাসের উপশমের সাথে সংযুক্ত করে 1 এবং পেটের অস্থিরতা থেকে মুক্তি দেয় এটা সাহায্য করে.
Back to top button